第7章
但请你不要忘了，经常得病的人却不 仅仅是那些吃不上、喝不上、营养不良的穷人，也不仅仅是那些劳动强度太大的人，那些家 拥亿资或整天游手好闲的人也不在少数。
所以，在我们寻找人类健康长寿根源的时候，请不要用抬杠的方式进行，也不要用以偏概全 的观点争论不休，真正科学的方法，是我们用什么样的理由来证明某种观点的可行性。
精神紧张有害健康吗(2)
在我们提出“大脑决定健康”这个论断之前，不仅请教过许多著名的医学专家，而且还查阅 过许多有关人类疾病形成的古籍学说，虽然大家在对待人类健康的问题上各有见地，但在“ 不良情绪会招徕许多疾病”这个问题上却是惊人地一致。
心灵美的人就能长寿吗(1)
一个人要想使体内不断分泌出好的荷尔蒙来，仅仅靠体内的食物支持是远远 不够的，更重要的是要靠人的思想境界支持。这种支持虽然貌似无影无踪，但它的作用要远 远胜于所有食品的营养成分。
我们的回答是肯定的，心灵美的人一般都比较长寿。
在我们以科学的道理来阐释心灵美与健康长寿的关系之前，先让我们给大家讲一个丑姑娘的 真实故事。
在很久以前，欧洲东部有户人家生了一个丑姑娘，凡是见到过她的人都说，世界上恐怕再也 找不到比她更丑的姑娘了！听说这个丑姑娘刚刚生下来的时候，就连接生婆也差点被吓死。 长大后更是人见人怕，就连一些亲戚也都躲着她，轻易不和她见面，全村的大人小孩更别提 了，有时走路路过她家的门口，都要想方设法绕开走，唯恐一不小心遇到了她，晚上睡觉时 做恶梦。这样的一个丑姑娘，自然更不会有人去爱她了。
只有她的妈妈始终没有嫌弃过她，可是妈妈再好，也不能跟她一辈子呀，在她还没有成年的 时候，唯一不嫌弃她的母亲也去世了，把她一个人孤零零地扔在了这个世界上。她也知道自 己长得丑，所以从来不走出院门一步，唯一能做的事情和能去的地方，就是整日躲在母亲开 辟的那个不大的花园里摆弄花草。
她就这样默默地活着，整日和美丽的花朵为伴，时间一长，她也逐渐接受了自己长得丑这个 现实，心情慢慢好了起来。直到有一天人们惊奇地发现，她的花园里开出了很多漂亮的花 ，想去找她买，又怕看到她那个怕人的长相。开始人们还极力克制着自己想买花的欲望，但 时间长了，也就顾不了那么多了。于是有人不顾她的长相来买她的花，可是她没有收 钱，而是把花白白地送给了那些前来讨花的人。
一年又一年地过去了，谁也不知道她到底送出了多少美丽的花。渐渐地，人们完全忘记了她 的丑陋，仿佛她和她的花一样美丽，纷纷到她这里来讨花。有一天，当有人再来这里向她讨 花时，却突然不见了她的身影，她能到哪里去呢？因为她从来没有走出过这个花园呀！当人 们穿过花园来到她常年居住的那间房子里找到她时，却意外地发现她早已经安详地去世了。 这 时候，人们在怀念她的同时，也才开始想起她的年龄来，当人们问及村里一位70多岁的长者 时，他说他父亲很小的时候，村里的人就开始经常向她讨花了。
这个心灵美好的丑女到底多少岁了，村里的人谁也不清楚，但促使她能够长寿的秘诀我们却 不难得知，那就是崇尚美好，与花为伴、与世无争、坦然面世。
心灵美的人之所以长寿，一个很重要的因素就是这些人没有心理负担。
心理负担并非都是来自生活的艰辛、工作的重压、身体的残疾以及竞争中的失败等等 ，最可怕的心理负担，就是来自于一个人阴暗心理。
对“阴暗心理”的解释，通常有两个方面：
一是指有些人为了谋求成功而采取的那些不正当手段。凡是使用不正当手段的人，往 往都是因为受到了某种刺激之后，产生了极其强烈的报复心理。这种报复心理，有的是针对 整个社会，有的是针对某一个人，有的是针对某一件事，但不管针对什么，他们的目标性都 是十分明确的，而且不达目的誓不罢休！为了实现自己的心愿，他们可以不要尊严、不畏艰 辛、不择手段，至于道德、道义、友谊、亲情、善良、忠诚……在这些人眼中统统 都是些不屑一顾的东西。虽然他们也知道自己的所作所为被人所不齿，也知道许多人在自 己的背后指指戳戳，但狭隘的报复心理已经使他们没有了理性，因为在这些人的心目中，积 满的都是仇恨和命运对他的不公平！——这种阴暗心理，当事人是绝对不会向人言的，因为 他比任何人都更加清楚自己的卑鄙无耻！
二是指这些人在达到了自己的目的之后产生的愧疚心理，也包括失败之后或年龄较大之后的 良心发现。确切地说，不管多么邪恶的人，都难免有他善良的一面，特别是当一个人进入老 年阶段以后，“老年方知少年非”的感叹会时时从心底油然而起。回忆起自己当年的种种不 良行为，尤其是为了实现自己的成功，致人于死地或破产、家破人亡的罪恶行径，更会使他 想起来昼夜难眠。——在这种自相矛盾的心理折磨下，一个人又怎么能够长寿呢。
心灵美的人就能长寿吗(2)
成功需要拼搏，生活离不开争斗，这是人生必须要经历的一种体验。但不管什么样的拼搏与 争斗，都不能离开人性与道德的支持，否则必将会受到命运的惩罚。
所以，一个人不管是因为境况不好想改变自己的命运，还是因为遭遇了意外的打击想改 变事态的发展，都必须抱着一种积极向上的生活态度，保持好自己精神饱满的乐观情绪，只 有这样，你的大脑才会在良好意识的刺激下，分泌出对人体有益的荷尔蒙来，否则，想长寿 只能是一句空话。
中西医为健康舌辩不休(1)
西医叫“疾病学”，在他们眼里，细菌是破坏人类健康的罪魁祸首，所以他 们的所有医疗手段都是围绕着如何消灭细菌来展开；中医学是把“不让人生病”作为自己的 最高目标，通过人手腕上的脉搏跳动等因素，来判断人体内各个器官是否在和平相处。
先给大家讲一个笑话。
这个笑话发生在一个杏林世家：父亲是中医，儿子是西医。有一天，一个病人来看病，病症 是牙疼。父亲给病人诊完脉后，告诉患者：“虚火上升，肝火太旺，我给你开个中药方子， 吃上两副药就好了。”此时正赶上当西医的儿子也走了过来，让病人张开嘴看了看后说：“ 这是牙龈发炎，用不着喝那个苦药汤子，吃上点消炎药就好了。”
到底是听老中医的吃中药，还是听儿子的吃西药？还没等患者作出选择，老中医和小西医却 唇枪舌剑地干上了：
老中医吼：“中药能去病根儿，西药只能镇痛，你怎么对病人这么不负责任？！”
小西医也吼：“西药就不能去根儿了？！如果不能去根儿，世界上还生产那么多的针剂和西 药干什么？！”
老中医继续吼：“什么针剂西药！不是片片就是水水，都是哄人的玩意儿。”
小西医也继续吼：“什么中药草药，不是根根就是草草，那才是坑人的玩意儿呢。”
老中医恼羞成怒，厉声斥问：“你凭什么看不起我们中医？！”
小西医说：“就凭你断病时，不管什么病，不是‘火’也是‘火’，好像除了一个‘火 ’之外没有别的词儿！”
老中医嘿嘿一声冷笑，反唇相讥：“‘火’字怎么了？好歹我们用的也只是一个‘火’，而 你们西医呢，不管什么病都是‘炎’，俩‘火’！”
……
一场父与子的中医与西医之争是怎么结束的，笑话中没有告诉我们结果，也不可能有结果， 因为这牵涉到一个世界性的医疗话题。
有关西医与中医之间究竟孰优孰劣的争论，由来已久。
确切地说，西医的正确命名应该叫“疾病学”，因为从它诞生的第一天起，就是以“病状” 为依据，通过仪器检验和化学分析，来索取一个人的病因证据，而后再针对病人的不同病情 来分别采取“吃药、打针、手术”三种医治手段。在西医学看来，人类的大多数疾病都是由 于“细菌”造成的，只要把细菌消灭干净了，人类的健康长寿就有了保证。所以围绕着如何 消灭细菌，便构成了西医学的中心内容。
而中医学则不同，它是把人看成一台“机器”，在这台机器上，不管是它的油路(血液)、 电路(神经)、线路(骨架)，还是它的皮肤、肌肉、脂肪等等，都是一个有机的整体，在 这个密不可分的整体中，不管哪个细小的关节上出了问题，所有体内器官都有不可推卸的责 任！所以，一个人要想实现健康长寿，就不能等到身体已经发生了症状(生了病)再去救治 ，而是要在人的身体出现症状之前，就应该把疾病消灭在萌芽状态。