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人脑使用手册

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第17章

书籍名:《人脑使用手册》    作者:金言
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                                    好  心情不一定非要成功和财富不可,幻想也同样可以使人的心情好起来。

            

            当人们了解了好的荷尔蒙首先是来自于好心情的科学道理以后,也许有人会问,当代社会竞  争如此激烈,在巨大的生存压力面前,一个人怎么做才能够有一个好心情呢?

            这个问题问得好。因为它代表着诸多人的思想迷惑,在这些人眼里,只有财富和权力才能够  给人带来好心情,只有成功和发展才  能够给人带来好兴致。

            其实这种认识是不正确的。从根本上来说,生存在竞争时代中的每一个人,不管是成功者还  是失败者,不管是富豪还是贫民,没有压力和苦恼的人是根本不存在的,而且事业越成功、  财富越多,人的苦恼和压力也会越大。原因是,财富与权力、成功与事业、生存与发展  ,没有一样东西不是人人都想得到的,但这些东西之所以被少数人所拥有,就是因为他们比  一  般人付出了更多的辛苦、更多的精力,“成功的路上泪多少”,只有成功者心里最明白。

            因此说,好心情不一定都需要财富和成功来打造,没有财富、没有成功的人也同样可以获得  它。因为,许多好心情都是由自己来营造的,这个营造过程,就是大脑的自  由想象。这种想象,并不像坐禅、练瑜伽那样,要求一个人在进入冥想状态以后,必须  要全身心的入静,而是不讲求固定的模式,只是要求  一个人在进入冥想状态以后,充分发挥自己的想象力:小桥、流水、原野、牧歌、音乐  、美景、虫叫、鸟鸣……凡是能够引起自己兴趣的东西,凡是能够激发自己高兴的  想象,凡是能够让人乐不可支的童年往事、人间趣闻、金钱美女、权力财富、阴谋野心,等  等,都在这个“冥想”的范围之内。因此说,除了大脑存在智障的人之外,没有人不  具备这种想象的能力。

            从成功学的角度上讲,这种冥想与“幻想”、“梦想”、“痴人说梦”没有多大差别,但从  心理学角度上讲,它却是一条通往健康长寿的的康庄大道。因为只有当一个人的想象力在纵  横驰骋的时候,他的大脑细胞才能够最大限度地活跃起来,而大脑细胞的极度兴奋,有助于  分泌出最有益于人体的荷尔蒙。

            这种冥想,没有人做不到,也没有人不曾做过,只是很少有人把它与人类的健康长寿联系起  来,重视并长期坚持下去。

            

            人世间许许多多的事情就是这样的奇怪:越是容易做到的事情,越是没有人去做;越是  不容易做到的事情,人越是趋之若骛,到头来,一辈子不仅没有成功过一件事,反而连自己  的身体健康也搭了进去。

            从根本上来说,人生一世,需要的东西并不多,一天三顿饭、躺下一张床而已,但自从“名  利”二字问世以后,却引来了无数英雄竞折腰。上帝之所以常常说人“可怜”,说的就是人  与人之间的相互争斗与攀比,把生命的意义完全歪曲了。

            我们之所以把“心灵与身体的对话”作为本文的主旨,把“冥想”作为激活人体有益荷尔蒙  的动力,就是因为这是件人人都能够做到、人人都容易做到,而人人都忽视了去做的事情  。也就是说,好荷尔蒙需要的好心情,并非是一件十分难以做到的事情,因为它既不强迫人  们去淡泊名利,也不需要人们去放弃追求,它只需要人们在休闲的时间多想一点高兴的  事情而已,可惜的是有很多人连这一点都做不到。

            做不到的理由是,在有些人的心目中,那些根本实现不了的空想和幻想,只能浪费自己的时  间和精力,对于自己想要解决的问题和想要达到的目标根本没有任何帮助。其实事情恰恰相  反,特别是当一个人遇到十分棘手的问题时,思枯虑竭的思考只能令大脑更加疲惫,而疲惫  的大脑此时又会在高频率的运动下产生烦躁感,如果你还不让它放松一下,它就会反  叛出(分泌)最不利于人体健康的活性氧,使已经发生混乱的大脑在错误的指示下做出错误  的判断;但如果此时当事人能够休息下来,去想一点愉快的事,想一点远离矛盾焦虑的事情  ,不仅会使大脑紧绷的神经得以缓解,而且还会促使体内有益荷尔蒙的分泌,使疲劳的大脑  再度亢奋起来,思路清晰起来,精神饱满起来,做起事情来更加事半功倍!

            遗憾的是,就是这样一个十分简单的道理,却使人类经历了N多年的研究,才发现了其中的  真谛。  

            诚实是好心态的首要来源

            世界上最累的人不是成功者,也不是失败者,而是那些整天说谎话的人。因  为他们每说出一个谎言之后,至少需要十个谎言作掩护。

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            大约在100年前,美国密苏里州伦道夫县有一个叫克拉克的村子,村子里有一户十分贫困的  人家,家里有一个非常聪明的小男孩。有一天,小男孩的妈妈让他去把30个鸡蛋卖给村子里  的一个邻居。临出门前,妈妈对小男孩说:“孩子,这30个鸡蛋能卖40美分,如果邻居  嫌贵,你就卖35美分吧。”孩子听了妈妈的话,就拿着鸡蛋到了邻居家。

            邻居问他这30个鸡蛋要卖多少钱?小男孩就把妈妈告诉他的话,一字不差地告诉了邻居。邻  居听后笑了,说:“你这么聪明的孩子,把妈妈的话一字不差的告诉了我,如果让别人知道  了,他们会说你太笨,但是,孩子,我不这样认为,我认为你很诚实,是个很难得的孩子,  为了对你的诚实进行奖赏,我决定用40美分买下你的鸡蛋。”小男孩非常高兴,拿着卖掉鸡  蛋后的40美分蹦蹦跳跳地回家了。——这件事,对他的一生都产生了十分重大的影响。

            这个孩子长大后上了著名的西点军校,再后来他成了一名军事专家。他一直都没有改  变自己这种诚实的好品质,并在多年的军事生涯中赢得了“诚实将军”的美誉,他,就是后  来的奥·N·布雷特利将军。

            从奥·N·布雷特利的这段童年经历中,我们不难得到这样一个启示:诚实虽然常常被人视  为一种愚笨,但在一个越来越人性化的社会环境中,特别当人类进入知识时代以后,人与人  之间的关系都已经变成了聪明人与聪明人打交道,所以当知识碰撞和多疑善变成为一种社  会共性时,憨厚和质朴反而变成了一种强势。

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            孔子常说:“君子坦荡荡,小人常戚戚。”一个人要想心理健康,做人做事就必须首先要光  明磊落。

            从人的体内结构上来讲,大脑作为身体的主宰者,它对人体各个器官发出的任何指令,都可  以被我们视为是“造物主”发出的命令,这个造物主的心情任何,往往与我们为人处世的方  式方法有着极大的关联。古人常说“白天不做亏心事,不怕半夜鬼叫门”,指的就是,如果  一个人常常是以一种美好的“善为”来处理身边的事物,那么不管他身处什么样的境况,都  会吃得香甜,笑得坦然,睡得安稳,这种坦然无忌的心境,必然使他体内血液一直保持在一  种波澜不惊的状态,此时即便他不去刻意冥想那些美好的事情,有益的荷尔蒙也会在他的  体内源源不断地分泌出来,使他的身体永远行进在健康的轨道上。

            而那些习惯耍小聪明的人却恰恰相反,虽然有些小聪明可以让他们得到一些小便宜、小实  惠,  也可能铸就他们的大成功,但因为他们的大脑长期沉浸在搏斗的状态下,所有心血也都是消  耗在防御他人进攻的气氛中,所以不管他们怎样去冥想那些美好的事情,有益的荷尔蒙都不  会分泌出来。从荷尔蒙与大脑的“因果关系”上来讲,这似乎是一种“报应”的验证,但从  人的本性上来讲,却是由于一个人性格中不可避免的两面性造成的。这种两面性,就是一个  人不管多么邪恶,都有他善良的一面,特别当一个人步入老年以后,或者是功成名就之后  ,  自己的功名或财富是怎么得来的,只有他们自己心里最清楚,所以,长时间的反思与内疚,  必然导致他们的身体与健康长寿渐行渐远。

            因此说,好的荷尔蒙虽然是来自于一个人的好心情,而人的好心情却常常与诚实和善良结伴  而行。

            努力向高品位冥想冲刺(1)

            人有食欲、性欲、攻击欲、征服欲、权欲、名誉欲等多种欲望,但食欲、性  欲和权欲在没有得到满足前,往往欲望极其强烈,一旦满足,就会兴趣索然,因此,只有高  品位的欲望,才是人类的最高追求。

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            要想知道什么是高品位冥想,首先就要知道在人的一生中到底有多少愿望?

            世界著名心理学家马斯洛博士在他的“欲望阶段论”中,把人的基本欲望分为五个层次:  一、生理欲望;二、安全欲望;三、所属和爱的欲望;四、承认的欲望;五、实现自我的欲  望。这些欲望,犹如人生中的一个个台阶,一步一步往上攀登,层次越高,人生价值就越大  。

            生理欲望,指的是一个人的性欲、食欲和睡欲,这些东西,一般被称为“原始欲望”,  是所有动物都具备的一种本能,虽然难以高尚自夸,但它对于维持生命却绝对重要,而且必  须得到满足,否则,物种就会在世界上绝迹。                                    

                                

                                

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